Contactez et activez
vos solutions intérieures
Sophrologie & Soins énergétiques
Si vous avez besoin :
De vous détendre, d'apaiser votre mental et vos émotions, de soulager un inconfort physique
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désamorcer un état de stress, calmer une anxiété
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retrouver votre équilibre émotionnel, gérer votre hypersensibilité
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réinvestir son corps, s'ancrer
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(ré) apprivoiser votre sommeil, d'accroître votre vitalité
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soutenir un accompagnement psychologique (être dans une bonne écoute de ce qui se passe en vous dans l'instant, mieux canaliser vos émotions, verbaliser plus facilement vos ressentis en séance)
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être aidé(e) pour mieux gérer des pulsions ou phobies et retrouver un comportement adapté
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soulager des acouphènes
D'optimiser vos capacités, vous préparer mentalement à une échéance spécifique
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être préparé(e) à un événement précis, personnel ou professionnel, en optimisant votre potentiel
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dépasser une situation bloquante pour enfin vous projeter positivement, transformer votre trac en énergie positive
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faciliter vos apprentissages, allier travail et motivation
Mettez le cap sur votre objectif de bien-être
avec la sophrologie et/ou les soins énergétiques
Discipline psycho-corporelle simple et douce, la sophrologie apprend à mobiliser positivement ses propres ressources pour vivre au mieux son quotidien ou un événement particulier (dans le respect de sa sensibilité et en conscience de ses capacités).
Une approche globale corps-esprit articulée autour de techniques respiratoires, de détente musculaire et de visualisations positives, pour prendre conscience de vos potentiels et de votre capacité à vous réaliser.
La sophrologie permet d'abord d'évacuer stress, peurs, angoisses et doutes.
Au-delà, elle aide à améliorer son comportement, à optimiser son potentiel, et à penser positivement pour avancer harmonieusement dans la vie.
Je vous accompagne
Dans l'espace calme et chaleureux des séances, en individuel pour un suivi personnalisé.
En cabinet 18 Rue Lacretelle Paris 15e et 34 Rue de l'Abbé Groult Paris 15e, ou encore à votre domicile sur Paris RG et Issy les Moulineaux (en particulier pour les enfants, les femmes enceintes, et les personnes âgées).
La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical.
Les pathologies, leurs diagnostics et leurs traitements relèvent du corps médical.
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Vous aider à faire émerger les solutions qui sont en vous pour vivre et manifester l'état de bien-être recherché.
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Par une écoute active, sans jugement, dans le respect de votre sensibilité, de vos besoins, de votre réalité physique, psychique et environnementale.
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Vous transmettre des outils concrets et personnalisés pour vous permettre d'avancer vers votre objectif de bien-être en toute autonomie.
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Développer votre autonomie par une pratique régulière des exercices physiques et mentaux vécus en séance.
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Evoluer de manière responsable vers votre objectif, en identifiant avec lucidité et bienveillance ce que vous pouvez transformer positivement pour être mieux avec vous-même, dans le respect des autres.
