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Bien vivre votre automne
A l’automne la nature ralentit….notre corps aussi, qui appelle à davantage de repos, de temps pour soi.
Saison de transition, l’automne peut amener des déséquilibres émotionnels, un sommeil plus léger et fractionné, une tendance à trop penser ou s’inquiéter …
La sophrologie vous donne la possibilité de traverser ce mouvement naturel avec plaisir,
selon vos besoins :
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relaxation, bien-être corporel
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​apaisement, lâcher-prise
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équilibre physique et émotionnel
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vitalité
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motivation
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sommeil réparateur
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