Bien vivre votre automne

A l’automne la nature ralentit….notre corps aussi, qui appelle à davantage de repos, de temps pour soi.

 

Saison de transition, l’automne peut amener des déséquilibres émotionnels, un sommeil plus léger et fractionné, une tendance à trop penser ou s’inquiéter …

 

La sophrologie vous donne la possibilité de traverser ce mouvement naturel avec plaisir,

selon vos besoins :

  • relaxation, bien-être corporel

  • apaisement, lâcher-prise

  • équilibre physique et émotionnel

  • vitalité 

  • motivation 

  • sommeil réparateur

Qu'est-ce-que la sophrologie ? 

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