Il vous arrive de remettre en question vos décisions, vos capacités ou la place que vous occupez. Le regard des autres pèse parfois dans votre appréciation de vous-même, et vous oscillez entre la crainte de ne pas être à la hauteur et celle d'en faire trop. Vous vous interrogez sur votre sensibilité, vos exigences, votre manière d'exprimer vos émotions, comme si certains aspects de votre personnalité devaient être atténués, tandis que d'autres mériteraient d'être davantage ex

Vous avez des projets, des envies, des idées. Vous savez ce que vous aimeriez faire, et vous êtes même motivé ! Pourtant vous remettez à plus tard. Vous reportez ce coup de fil, vous repoussez ce projet qui vous tient à cœur. Comme si vous attendiez le « bon moment » pour vous lancer. Les jours passent, et avec eux la frustration, la culpabilité, et cette petite voix qui vous murmure : « Pourquoi je n’y arrive pas ? » Si vous vous reconnaissez dans cette situation, sachez une

« Je suis trop sensible, comment gérer tout ce que je ressens ? » Si cette question vous traverse souvent l'esprit, il y a de grandes chances que vous soyez arrivé(e) ici parce que vous cherchez des réponses. Peut-être qu'une remarque vous bouleverse pendant plusieurs jours, que vous pleurez facilement, que vous ressentez les émotions des autres comme si elles étaient les vôtres ou que vous avez l'impression de tout prendre trop à cœur. À force d'entendre des phrases comme «

Vous demandez souvent l’avis d’un proche avant de prendre une décision ? Vous avez besoin de savoir ce que les autres feraient à votre place ? Vous sondez plusieurs avis avant d’agir, même pour des choix simples ? Ou bien après avoir fait un choix, une petite voix intérieure questionne : « Est-ce que j’ai pris la bonne décision ? » « Les autres vont-ils comprendre ? » « Vont-ils être déçus ? » Cela peut sembler anodin au quotidien, mais lorsque ce mode de fonctionnement devie