« Je suis trop sensible, comment gérer tout ce que je ressens ? » Si cette question vous traverse souvent l'esprit, il y a de grandes chances que vous soyez arrivé(e) ici parce que vous cherchez des réponses. Peut-être qu'une remarque vous bouleverse pendant plusieurs jours, que vous pleurez facilement, que vous ressentez les émotions des autres comme si elles étaient les vôtres ou que vous avez l'impression de tout prendre trop à cœur. À force d'entendre des phrases comme «

Vous demandez souvent l’avis d’un proche avant de prendre une décision ? Vous avez besoin de savoir ce que les autres feraient à votre place ? Vous sondez plusieurs avis avant d’agir, même pour des choix simples ? Ou bien après avoir fait un choix, une petite voix intérieure questionne : « Est-ce que j’ai pris la bonne décision ? » « Les autres vont-ils comprendre ? » « Vont-ils être déçus ? » Cela peut sembler anodin au quotidien, mais lorsque ce mode de fonctionnement devie