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Caroline Galaj-Leflour
Sophrologie et Soins énergétiques
Accompagnements Enfants et Adultes

Besoin de vous détendre, d'apaiser votre mental et vos émotions, de soulager un inconfort physique

  • Désamorcer un état de stress, calmer une anxiété

  • Retrouver votre équilibre émotionnel, gérer votre haute sensibilité

  • (Ré) apprivoiser votre sommeil, accroître votre vitalité

  • Soutenir une psychothérapie

  • Mieux gérer des pulsions ou phobies  

  • Soulager des acouphènes. 

Calming Sandy Beach At Sunrise With Refl
Calming Sandy Beach At Sunrise With Refl

Besoin de mieux vous connaître pour vous épanouir

  • Identifier vos véritables désirs et valeurs, retrouver vos repères, vous reconnecter à votre intuition pour avancer dans votre vie avec confiance et enthousiasme  

  • Retrouver du sens, de l'envie

  • Apprendre à vous affirmer

Image de Harry Quan
I took this picture as my friend and I w
Image de Towfiqu barbhuiya

Besoin d'optimiser vos capacités, de vous préparer mentalement à une échéance spécifique

  • Etre préparé(e) à un événement précis, personnel ou professionnel, en optimisant votre potentiel

  • Dépasser une situation bloquante pour enfin vous projeter positivement, transformer votre trac en énergie positive

  • Faciliter vos apprentissages, allier travail et motivation.

Image de Towfiqu barbhuiya

Besoin de retrouver confiance

en vous

  • Dépasser votre timidité

  • Accepter votre corps 

  • Rester souple dans le changement

  • Etre bienveillant envers vous-même

Image de Jeremy Bishop
Image de Jeremy Bishop

Spécialement pour les enfants

Sophrologie ludique et adaptée aux besoins spécifiques des 6-12 ans

  • Se sentir bien dans son corps, surmonter ses angoisses

  • Aider à mieux vivre avec un Trouble Déficitaire de l'Attention avec ou sans Hyperactivité TDAH

  • Bien vivre le changement,  accroître son autonomie 

  • Gérer les frustrations, communiquer calmement avec son entourage

  • Apprendre facilement, passer sereinement ses évaluations scolaires et extra scolaires

Happy Kids_edited.png
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Mettez le cap sur votre objectif de bien-être

  avec la sophrologie et les soins énergétiques

Discipline psycho-corporelle simple et douce, la sophrologie apprend à mobiliser positivement ses propres ressources pour vivre au mieux son quotidien ou un événement particulier (dans le respect de sa sensibilité et en conscience de ses capacités).

Une approche globale corps-esprit articulée autour de techniques respiratoires, de détente musculaire et de visualisations positives, pour prendre conscience de vos potentiels et de votre capacité à vous réaliser.

La sophrologie permet d'abord d'évacuer stress, peurs, angoisses et doutes.

Au-delà, elle aide à améliorer son comportement, à optimiser son potentiel, et à penser positivement pour avancer harmonieusement dans la vie.

Les soins énergétiques, seuls ou en complément d'un accompagnement sophrologique, procurent une détente profonde et aident à la libération des tensions physiques, mentales et émotionnelles. En favorisant une meilleure circulation de l'énergie, ces soins permettent à votre corps et à votre esprit de se réharmoniser en douceur. 

Je vous accompagne

Dans l'espace calme et chaleureux des séances, en individuel pour un suivi personnalisé.

En cabinet 34 Rue de l'Abbé Groult Paris 15e ou en visioconférence .

La sophrologie et les soins énergétiques ne se substituent pas à un traitement médical.

Les pathologies, leurs diagnostics et leurs traitements relèvent du corps médical.

  • Vous aider à faire émerger les solutions qui sont en vous pour vivre et manifester l'état de bien-être recherché.

  • Par une écoute active, sans jugement, dans le respect de votre sensibilité, de vos besoins, de votre réalité physique, psychique et environnementale.

  • Vous transmettre des outils concrets et personnalisés pour vous permettre d'avancer vers votre objectif de bien-être en toute autonomie.

  • Développer votre autonomie par une pratique régulière des exercices physiques et mentaux vécus en séance.

  • Evoluer de manière responsable vers votre objectif, en identifiant avec lucidité et bienveillance ce que vous pouvez transformer positivement pour être mieux avec vous-même, dans le respect des autres.

Mon rôle

Votre rôle

A qui s'adressent mes séances ?

Aux adultes

Aux enfants dès 6 ans

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