La sophrologie en petit groupe

Dans une atmosphère conviviale et le respect de chacun, accordez-vous un temps privilégié pour souffler, vous ressourcer, écouter votre corps et mettre des mots sur vos ressentis.

J'anime un petit groupe de 3 à 6 personnes le mardi de 19h à 20h, deux à trois fois par mois, rue François Villon (M° Convention ou Vaugirard).

Vous pouvez aussi composer votre propre groupe de sophrologie (amis, famille, collègues de travail, membres d'association ou de club, ....) pour travailler autour d'un objectif commun, une fois par semaine ou toutes les deux semaines, sur un jour et un créneau horaire à définir ensemble.

Les thèmes que nous pouvons aborder en groupe :​

  • Diminuer l'anxiété, s'apaiser, conserver son calme

  • Se recentrer, prendre du recul

  • Gérer son stress, canaliser ses émotions

  • Améliorer la qualité de son meilleur sommeil

  • Accroître sa vitalité

  • Développer la confiance en soi

  • Préparation aux examens

 Tarifs par participant :              

Séance découverte : 12 € puis tarif à la séance 20 € 

ou forfait de 10 séances : 180 €

La sophrologie ne se substitue à aucun traitement médical ou paramédical.

© 2019 par C.Galaj-Leflour Créé avec Wix.com                            www.cgl-sophroenergie.com